CLASES DE YOGA: Durante 60 minutos realizaremos la sesión de asanas acompañando la respiración al movimiento y dejaremos un espacio final para la relajación e integración. Nivel iniciación y medio.

CLASES CUERPO LIBRE EN GRUPO REDUCIDOS:

En sesiones modo circuito trabajaremos fuerza, agilidad, coordinación, movilidad y resistencia enfocados en la mejora de la condición física y la diversión. (60minutos sesión) Máximo 5 personas

ENTRENAMIENTO PERSONAL: Atendiendo al objetivo y la necesidad individual se establecerá una planificación con acompañamiento sesión a sesión. (60 minutos sesión)

 PILATES: Clases con el método pilates para el fortalecimiento, la flexibilidad, la movilidad y la corrección postural para eliminar dolores y prevenir lesiones. Máximo 6 personas

MINDFULNESS: Sesiones en las que realizaremos la práctica de atención plena, entrenamiento para la mente, aumentar los estados de calma y bienestar, reducir el estrés y ansiedad. (60 minutos).

TERAPIA CUÁNTICA: En sesiones individuales abordaremos el dolor motivo de consulta: físico, emocional, mental, genético. (Esguinces, tendinitis, lesiones producidas por tensión mandibular, craneal, dolores de espalda, rodillas, insomnio, problemas de fertilidad, ayuda en embarazo y periodo perinatal) También depresión, la ansiedad, adicciones, enfermedades auto-inmunes y heredadas genéticamente. (Primera sesión 90 minutos sesión, siguientes 60 minutos)

COACHING PERSONAL: Sesiones de refuerzo para personas que quieran llevar su vida a otro nivel a través de la toma de consciencia y el entrenamiento mental. (60 minutos sesión)

MASAJE RELAJANTE: Masaje enfocado en la liberación de la tensión. (25 minutos o 60 minutos sesión )

MASAJE CHAKRAS STONE: Vale la pena señalar los muchos beneficios del masaje con piedras calientes, van más allá de la relajación. (75 minutos sesión)